BLOG 最新記事
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寒さからの猫背に注意!
最近は朝晩の気温も低くなってきたため 着る服もコートなど 分厚い物が多くなってきましたね。 こんな時に気を付けなければいけないのは 姿勢の乱れです。 気温が下がってくると 首や内臓の冷えから体を守るため 背中を丸め、肩を […]
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研修終わりに
6日月曜日は名古屋で研修を受けてきました! しっかり頭を使ったので、 帰り道に自分へのご褒美を(^^)笑 名古屋で働いていた時に 利用させていただいていたカフェで 焼きたてのアップルパイをいただきました。 甘いものには癒 […]
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石焼ピビンパ
辛い物を食べて 体を温めようということで 韓国料理を食べてきました(^^) 唐辛子に含まれるカプサイシンは 末梢血管を温めるだけじゃなく 生活習慣病の予防にもなるそうですね! これからの時期には 意識して摂ろうと思います […]
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冷えの対策には
最近、気温がグッと下がりすっかり 冬らしい気候になりましたね、、、 体温が下がると 肩凝りや腰痛の原因にもなりますし、 できるだけ基礎体温を保てると良いのですが 皆様何か対策はされていますか? 体温を上げるには運動、入浴 […]
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エターナルズ
昨日は祝日だったため 映画を観てきました(^^) エターナルズは スパイダーマンやアイアンマンで有名な マーベル映画の新作なのですが、 他の作品と世界観が少し違った 切り口が面白かったです。 ただ上映時間が2時間半以上 […]