2019.11.29 公開 2020.01.08 更新 チアシードダイエット。 最近メタボ気味なので 何か良いダイエット方法はないかと 考えていたところ 夜飯だけお米の代わりに チアシードを食べると 健康的に減量できる と教えていただきました。 早速購入(^^♪ 今日から脱メタボに向けて 頑張ります( ^)o(^ )