コミュニケーション

新型コロナウイルスの影響で
ご家族や友人等となかなか会えない
生活をしている方も多いと思いますが、
最近は大切な人との会話はできていますか？

「人と話す」ことは、
脳の活性化、ストレス発散など、
いくつもの健康効果がもたらされると言われています。

以前と比べると
様々な人と話す機会は減ってしまっているので、
せっかくの機会をうまく生かす「会話のポイント」をご紹介します。

健康効果をもたらすためには、
「脳を活性化できる会話」にすることがポイントです。

そのためには、
①前向きな話題でポジティブになれるようにする
②知らないこと、新しいことを話し、脳に刺激を与える
③相手との言葉のキャッチボールを大切にする
ことが大事です。

電話やビデオ通話等での
非接触コミュニケーションでももちろん
この効果は期待できます。
できる範囲で
脳を活性化する会話を
生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？