季節の変わり目

暑い夏が終わり、
気温が下がる初秋に
体調を崩しやすいということは
ありませんか？

それは夏バテによって蓄積した
疲れも原因だったりします。

暑い時期に夏バテ状態が継続してしまうと
カラダにはどんどん疲労が蓄積していきます。

疲労が蓄積すると、
季節の変わり目に耐える体力が残っておらず、
体調不良を引き起こしてしまうのです。

こういった、
夏バテによる疲労の蓄積が原因で起こる体調不良は、
「夏バテ後遺症」や「残暑バテ」「秋バテ」などと
呼ばれることもあるそうです。

この夏バテの蓄積による体調不良を防ぐためには、
「その日の疲れはその日のうちにケアすること」。
夏の猛暑による疲れを「ただの夏バテ」として放置していると、
着実に疲れはカラダに残っていってしまいますので
注意しましょう(^^)